Varenr: 642000

Creatine

Creatine
DKK 229,00

CREATINE anvendes ved ønske om større muskelmasse og øget styrke sammen med vægttræning eller anden sport. CREATINE er fremstillet af Creapure® råvaren, som er et mikroniseret kreatin, der anses for at være det reneste kreatin, som findes på markedet. Kombinationen af CREATINE og styrketræning udløser en øget produktion af en af kroppens vigtigste vækstfaktorer i muskelcellerne. Det giver bedre forudsætninger for tilvækst af muskelmasse og samtidig stiger forbrændingen af fedt.


stk.

Effekten af kreatin-supplementering på øgning af muskelmasse og præstationsevnen er veldokumenteret. Indtagelse af kreatin i forbindelse med styrketræning forstærker den muskelopbyggende effekt markant. Når kreatin kombineres med styrketræning over et 10 - 12 ugers forløb øges stigningen i muskelstyrke og fedtfri muskelmasse for både mænd og kvinder. Det er vigtigt at styrketræne samtidig. Kreatin alene gør det ikke.

Forskningsresultater har vist, at kombinationen af kreatin og styrketræning øger produktionen af en naturlig vækstfaktor i muskelcellerne. Samtidig stimuleres proteinsyntesen i muskelcellerne. Herved opnås en tilvækst af ren muskelmasse sammen med en øgning i muskelstyrken. Endvidere stiger forbrændingen af fedt.

Denne præstationsfremmende effekt er direkte relateret til mængden af kreatin i muskulaturen.

Indtages en kulhydratopløsning sammen med kreatin forbedrer musklernes evne til at optage kreatin. Indtagelse af koffein modvirker derimod den positive effekt. Derfor anbefales det, at undgå indtagelse af kaffe eller andre koffeinholdige drikke nogle timer før og efter indtagelse af kreatin.

 

Dosering:
Det er vist at en kreatin-indtagelse på 3 g per dag, i forbindelse med intensiv styrketræning, effektivt opretholder et forhøjet kreatinniveau og medfører en øget muskelmasse. Typisk indtages kreatin i perioder på 12 uger efterfulgt af 4 ugers pause.

Næringsindhold

  Pr. 100 g Pr. 3 g
Energi 0 KJ/0 Kcal 0 KJ/0 Kcal
Protein 0 g 0 g
Kulhydrat 0 g 0 g
Fedt 0 g 0 g
Kreatin 100 g 3 g


Nettovægt: 500 g

Kun beregnet for sportsudøvere til brug ved kortvarige, dynamiske discipliner. Den anbefalede dosering må ikke overskrides uden forudgående aftale med læge.

Denne side benytter cookies
Læs mere om brugen af cookies på siden
Cookie politik I accept cookies from this website
Accept